比肉还好吃的【炝炒花椰菜】
简单
4人份
夏天一定要吃一点清爽的蔬菜。清爽并不是索然无味，而是在食材原有味道上加强它，让菜品的味道更丰富，从而达到既入味又清爽的目的。炝炒，是一个绝佳的方法。简单的香辛料和并不复杂的调味，用炝香的方法让香气融入菜品中，干香入味、香气十足，真是太过瘾了！比吃肉还好吃！
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食材清单
其他
- #腌制花椰菜
- #调味汁
- 0.2克白胡椒粉
- 10克生抽
- 10克花雕酒或料酒
- 10克葱丝
- 10克蒜片
- 1个干辣椒
- 20粒花椒
- 2克香醋
- 350克花椰菜
- 3克姜丝
- 5克蚝油
调味料
- 2克盐
- 2克糖
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
