超级好吃的香蕉全麦玛芬
简单
4人份
减脂不敢乱吃东西，那么就和我一起来做我们的玛芬蛋糕吧，有香蕉的清甜，最重要的不用担心长胖
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗蓝莓
- 15克奇亚籽
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 2.5克泡打粉
- 70克牛奶
- 90克黑麦面粉
谷物
- 少许燕麦
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
