爱心早餐（炒面和小米粥更配哦）
简单
4人份
简单有营养的早餐，补充元气！
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1勺老抽
- 2个鸡蛋
- 3勺蚝油
- 3块面
- 3瓣大蒜
- 一小块火腿片
- 一小把豆芽
- 一小杯大米
- 一小杯小米
- 适量花生油
肉类
- 一小块猪肉
蔬菜类
- 1根葱
- 5片白菜
- 一小把韭菜
调味料
- 2勺白糖
- 2勺盐
- 4勺酱油
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
