夏季清热解暑茶: 薏米红豆汤泡菊花枸杞
简单
4人份
薏米具有祛湿的功效，配上红豆，多了一份养心的作用。菊花清热解毒，枸杞滋阴，用薏米红豆熬出的汤冲泡菊花与枸杞，特别棒。 我不加糖，菊花虽有些苦，但枸杞带点儿甜味儿，正好中和，比单纯的菊花泡茶要好喝些。喝自然的味道，养生～
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食材清单
其他
- 一把，两把均可，与红豆1:1薏米
- 一把，两把均可红豆
- 多一些清水
- 适量枸杞
- 适量菊花
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
