简单易上手的家庭美味大餐——圣诞烤鸡
简单
4人份
在家里做一顿像模像样的大餐一点也不难，一整只的童子鸡提前一天腌制，准备各种蔬菜（最好是含水量不是很大的，配一些不同颜色的），烤好的鸡端上桌，都不需要怎么装饰，随手剪一小支迷迭香摆上，餐桌立马提升档次。强烈建议放多多的土豆红薯紫薯，烤出来特别软糯香甜，搭配鸡肉吃，都不需要另外准备主食了呢。撕下一个鸡腿，大快朵颐的感觉不要太满足....... 其实这个也不是只有圣诞节吃，平时也可以做来吃，绝对是小朋友的最爱！
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食材清单
其他
- 10个小番茄
- 1个土豆
- 1个山芋（红薯）
- 1勺蚝油
- 1只（2.5斤左右）童子鸡
- 1整个橙子或柠檬
- 1根胡萝卜
- 1瓣大蒜
- 20克蜂蜜
- 2个紫薯
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 半勺老抽
- 调料：
- 适量黑胡椒碎
- 食材：
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
