酸梅汤冰粉
简单
4人份
最近在减肥，要拒绝冰淇淋，雪糕，饮料，可是又实在很热，嘴巴很馋，就自己做了这道冷饮。酸梅汤我加的木糖醇，冰粉的热量超级低！！！实在是太适合夏天减肥的小伙伴们啦😊
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食材清单
其他
- 10g乌梅
- 1g洛神葵
- 25g冰粉粉
- 2g甘草
- 30g山楂干
- 750ml矿泉水
- 8g陈皮
- 冰粉
- 酸梅汤
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熬制酸梅汤。将1-5放入电饭煲或者高压锅，闷一小时到两小时
2
熬好的酸梅汤过滤后加入一整包冰粉粉包并快速搅拌
3
放入冰箱冷藏30min+然后切成自己喜欢的形状
