低脂红枣紫薯全麦馒头
简单
4人份
无敌好吃的神仙馒头！！❤❤❤ 妈妈说一口气要吃4个！😂😂😂 紫薯，黑麦都是减脂期的优质碳水化合物！ 这个馒头减脂期的你必备！
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 3个紫薯
- 50颗红枣
- 5克酵母
- 适量（用量少于白色全麦粉）黑麦粉
- 适量全麦粉
- 适量奶粉
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
