【马来红烧鱼】Ikan Masak Kicap

简单 4人份

马来红烧鱼是很地道的一款马来民族菜肴,味道层次很丰富。 在马来西亚一般多选择海鱼做这道菜,鲭鱼是首先,金鲳鱼这么做也特别好吃。

【马来红烧鱼】Ikan Masak Kicap
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食材清单

其他
  • 1 只大料/八角
  • 1 只小红葱 (或 1/2 tsp 葱酥代替)(切碎)
  • 1 只红辣椒 (切丝) Optional
  • 1 大勺多用途叁巴辣椒酱 (或用 1 小勺 辣椒粉代替)
  • 1 大勺番茄酱 (ketchup)
  • 1 小勺糖
  • 1 小勺老抽 (黑酱油)
  • 1 小勺葱花或香菜点缀用
  • 1 小段桂皮
  • 1 条 600-700克金鲳鱼
  • 1/2 只 中型洋葱 (切圈)
  • 2 瓣蒜 (剁碎)
  • 2-3 大勺酱油 (根据酱油的咸味决定)
  • 调味:

营养成分

热量

506.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

4.0 克

14.0 克

654.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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