全家都爱吃的肥牛饭
简单
4人份
最近贫血，多吃牛肉～
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食材清单
其他
- 10朵西兰花
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 30克水
- 3碗米饭
- 400克肥牛
- 4朵香菇
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 10克盐
- 5克糖
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
