5分钟桂花红豆酒酿

简单 4人份

快手桂花红豆酒酿,味道绝对不输(骄傲脸

5分钟桂花红豆酒酿
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 115克红豆
  • 1勺纯藕粉
  • 1勺酒酿
  • 可选糯米小圆子/汤圆/芋圆
  • 适量干桂花
调味料
  • 适量糖

营养成分

热量

325.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

4.0 克

19.0 克

741.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

红豆115g先浸泡一夜,豆类最好都要隔夜浸泡,可以尽可能多的泡出豆类中一些不好的物质。转天加水放入高压锅煮成红豆汤。我用的量会煮出一大锅红豆汤,放冰箱可以吃好几次。

2

一勺纯藕粉,是纯藕粉,不是加了很多糖和添加剂的那种藕粉。我用的知味观的刀削藕粉,淘宝就有,很推荐,在美国的小伙伴可以买台湾马玉山的香纯莲藕粉,亚米或者大华都有的。我是藕粉爱好者,味道好易消化。

3

盛出一碗红豆汤,如果是烫的,稍微晾温,在藕粉中加一小勺冷水稀释成液态,把兑水稀释后的藕粉汁加到温的红豆汤中搅拌均匀。如果红豆汤是偏冷一点的,可以把干藕粉直接加到红豆汤中搅拌均匀。要点就是干藕粉不能接触太热的水,会结块。

4

这是混合好的样子。

5

放入微波炉先热30s,拿出来搅拌一下,再热30s。这时候应该已经浓稠了,如果喜欢喝很浓稠的,再搅拌一下再热30s,我只盛了一小碗,如果你的量比较大可能需要再来几次30s,只要记得每次搅拌一下再继续,不要一直持续加热,你会得到一碗滚烫冒泡透明的真藕粉哈哈。

6

加入一勺酒酿,我用的东之味米婆婆甜香酒酿。搅匀后加入糖和干桂花调味。我滴了几滴甜菊糖,不会担心变胖哈哈。

7

只需要提前用高压锅一键煮好红豆汤,后面的步骤5分钟就能搞定了,很适合早上再配一个水煮蛋和小青菜当作早餐,暖暖的。如果手边有元宵啊小圆子啊芋圆啊也可以煮好加进去。

猜你喜欢

桂花酒酿藕粉
桂花酒酿藕粉
查看详情
圣诞风早餐㊙️圣诞老人芝士吐司🎄桂花水果藕粉圆子
圣诞风早餐㊙️圣诞老人芝士吐司🎄桂花水果藕粉圆子
查看详情
桂花牛奶绿豆糕
桂花牛奶绿豆糕
查看详情
椰汁桂花糕
椰汁桂花糕
查看详情