波兰种黑糖全麦土司
简单
4人份
土司我个人喜欢波兰种的，感觉口感更绵软，最近疯狂撸啊呜老师的土司方子，这款土司我又改良了一下，更适合我自己个人的口味，土司里用黑糖代替了白砂糖，黑糖营养价值高，有很多微量无素和维生素，对女性身体好，做土司的时候里面可以加核桃仁，红枣，葡萄干，蔓越莓，芒果干等等，让口感更丰富，但是如果减肥的人就不要加这些辅料了，直接高筋粉和全麦粉做出来的比较适合减肥人士
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食材清单
其他
- 150克高筋粉
- 175克水
- 175克高筋粉
- 178克水
- 1克普通酵母
- 200克全麦粉
- 20克（没有可以用等量黑糖代替）蜂蜜
- 20克奶粉
- 40克黑糖
- 主面团
- 波兰种
调味品
- 5克耐高糖酵母
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
