养生小米陈皮红枣粥
简单
4人份
昨日贪凉喝了自制冷饮草莓奶昔，晚上开始胃不舒服，今儿中午匆匆忙忙又没吃好饭，下班回到家看到朋友给的15年陈皮，就想到做晚养胃小米粥，心动不如行动，先将陈皮泡软切丝，红枣去核切丝，淘洗小米，加水熬粥！粥好啦！开吃！（可以根据个人口味加白糖、红糖或蜂蜜）
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食材清单
其他
- 1片陈皮
- 3颗红枣
- 50克小米
- 适量清水
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
