全麦贝果
简单
4人份
最近非常喜欢贝果，有嚼劲，越嚼越香，还是低糖的非常健康，适合减脂期，口味也很丰富，当早餐真的超棒。
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食材清单
其他
- 180克全麦粉
- 180克水
- 3克酵母
- 80克黑麦粉
- 8克黄油
调味品
- 8克细砂糖
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
