什锦豆腐鸡蛋酥
简单
4人份
很多妈妈都发愁明天早餐吃什么？希望在有限的食量中满足孩子的营养均衡摄入。那么这款什锦豆腐鸡蛋酥便是最佳选择哦！不妨明天就试试吧? 此用料可以做四张饼子
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食材清单
其他
- 1/2个虎皮皱椒
- 1/2块老豆腐
- 1cm厚度一片火腿
- 1朵香菇（或白菇）
- 1根菠菜
- 1段（约5cm）胡萝卜
- 2片洋葱
- 3个鸡蛋
- 少许白胡椒粉
- 适量面粉
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 少许盐
谷物
- 少许花椒面
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
