不用烤箱也可以做得有模有样——香煎黑椒羊排
简单
4人份
深夜放毒之香煎黑椒羊排——最爱黄油融化的奶香味儿和煎羊排时滋滋冒油的声响，填饱肚子的同时也驱散了夜里淡淡的微寒和疲惫。
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食材清单
其他
- 20g黄油
- 3支羊排羊排
- 一个胡萝卜
- 几朵就够西蓝花
- 适量黑胡椒碎
蔬菜
- 半个紫洋葱
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
746.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
