豪华鸡蛋炒饭
简单
4人份
蛋包饭这样做的最大原因是不想炒菜、洗碗，😂 又不愿因为自己的懒惰造成身体层面的营养缺失，动一次锅铲，解决一顿饭🤗
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食材清单
其他
- 个鸡蛋2
- 克油10
- 勺生抽1小
- 根胡萝卜半
- 洋葱四分之一只
- 片火腿3
- 碗米饭半
- 虾仁3只
- 青椒2只
- 香菜2根
- 黄瓜1小段
- 黑胡椒1克
蔬菜
- 根葱1
调味料
- 克盐3
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
