滑蛋牛肉
简单
4人份
号外号外， 花吃姐姐最近迷上健身啦！ 与其说这是一种积极阳光的生活方式， 不如说是不得不向肥胖恶势力低头...... 但也从中深切体会到， 健身除了能塑造好身材， 还能练就好身体。 健身的最好搭档就是牛肉了， 除了含有丰富的蛋白质以外， 它的味道和口感也很讨人喜， 煎、炖、炒、焖各有各的妙， 好吃又百变。 就算一星期都吃它， 也能天天不重样， 今天我把牛肉和蔬菜、鸡蛋做个新组合， 保证你对它的赞叹， 除了好吃之外， 还有更精准的形容——鲜嫩！！！
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 1小勺生抽
- 1小勺白胡椒粉
- 1小勺香油
- 1把秀珍菇
- 2个小土豆
- 2个鸡蛋
- 适量淀粉
肉类
- 250g牛肉
蔬菜类
- 1块姜
- 适量小葱
调味料
- 1小勺白糖
- 1小勺盐
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
