健康轻食可可燕麦【伪】冰淇凌盒子
简单
4人份
健康也可以美味呀！！！！！吃起来！！！！！
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食材清单
其他
- 1克可可粉
- 1根香蕉
- 200ml酸奶
- 25克即食燕麦
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦-香蕉-酸奶-可可粉的顺序铺在盒子里
2
(这样的顺序香蕉可以起过滤作用，酸奶里的水份和乳清会流下去浸泡酸奶，酸奶就变成了很浓厚的希腊酸奶！！！所以顺序一定不要乱了哦！！！！)
3
隔夜放在冰箱保鲜室里
4
淋一点蜂蜜或者果酱也可以不要，然后简单豁豁就可以开吃了，吃起来有冰淇凌稍微融化的口感(ps：吃之前放入急冻室冷冻半小时会更像冰淇凌的哦)
