生鱼虾干粥
简单
4人份
虾干在粥水里翻腾浸泡，柔韧浓香；新鲜的生鱼片，清甜爽脆。一老一嫩、一陈一鲜冲激出鲜甜绵滑的粥水，还能养生美颜哦！
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食材清单
其他
- 100克米
- 2000克水
- 25克花生油
- 3克姜丝
- 3克香菜
- 3克鸡粉
- 50克虾干
- 750克生鱼
- 少许胡椒粉
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
851.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
