孕期冰糖雪梨润肺通便

简单 4人份

这一道冰糖雪梨润肺通便的下午茶,或者是早餐。配料简单,我一般会选择在傍晚吃完晚饭准备好,预约时间到清晨就可以吃到早点。或者是清晨预约好时间,等到下午的时候,作为小点心是最好不过的(孕妇少食多餐还便秘😿)。如果你是一名教师、上班族来一碗冰糖雪梨,再出门一整天,你的心情都会非常好哦,而且现在城市空气质量不佳、我们在外面经常吃外卖,身体里的油脂非常多,处于亚健康状态,我们的肺部更需要一个星期做1到2次的调整,而且需要给我们身体肠胃进行一次清理,这一小杯最适合不过了!赶快行动起来吧!👏👏👏

孕期冰糖雪梨润肺通便
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食材清单

其他
  • 1/4朵银耳
  • 1个梨
  • 2颗红枣
  • 3克百合
  • 6粒枸杞
调味品
  • 2克冰糖

营养成分

热量

785.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

7.0 克

13.0 克

317.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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