豆酱鱼

简单 4人份

依然是三人两道的晚餐!就简简单单吧! 豆酱鱼!不要问我这是什么鱼!我不懂!我去的鱼档是马来人,看到有华人人跟她买鱼,还听到那个人说这里鱼档比较便宜!过后这个妇女买这个鱼!这证明应该是华人有吃的鱼,等她走后于是我就问鱼档老板这是什么鱼,不过讲了我也不懂!过后我问了老板,这个鱼怎么煮啊?她说拿来煮豆酱,好吧就买吧!两条才七块多吧,便宜哦! 回来就乖乖煮豆酱咯!不过这个鱼被我煎得很散了!鱼肉煎后太嫩叻!散掉!加上两只粘在一起一翻鱼尾断了!咳!煎鱼功夫有待进步! 就这样煮了豆酱鱼!今天的豆酱鱼不错吃,调味料只有咸豆酱和糖!

豆酱鱼
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食材清单

其他
  • 适量水
  • 适量食油
海鲜
  • 2条鱼
蔬菜
  • 半颗洋葱
调味料
  • 适量糖

营养成分

热量

186.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

9.0 克

9.0 克

366.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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