海参香菇粥
简单
4人份
其实不管冬天夏天，都很适合吃沙锅粥。
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食材清单
其他
- 以上所有材料的量都没什么限制，完全是根据人数的多少及个人喜爱决定的。
- 大米
- 油
- 海参
- 胡椒粉
- 香菇
海鲜类
- 虾米
- 鲍鱼汁
肉类
- 肉沫
蔬菜
- 葱，香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将处理好的海参放在清水中待用，香菇放入清水中泡发
