奶煎三文鱼
简单
4人份
最近发现麦德龙的三文鱼还不错，比在吉之岛买便宜许多，所以最近三文鱼餐不少啊，哈哈，变着花样吃！ 主要是宝宝吃得啦（他吃的没调料），吃剩的我才吃，当妈不容易啊！
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食材清单
其他
- 150G三文鱼
- 1大勺淡奶油
- 5根芦笋
- 可有可无意式香草
- 可有可无番茄
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
