油浸小番茄佛卡夏vs大虾披萨
简单
4人份
一家三口一顿能吃完的量。 佛卡夏用不粘金盘 28*17.5*3.5，面粉的量还有余地，自行增加。 同样配方还可以做两个8寸披萨薄饼底🍕。
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食材清单
其他
- 108克水
- 15克迷迭香浸泡橄榄油
- 220克五谷康全麦面粉
- 3克酵母
- 5克枫糖
- 一个柠檬
- 一个番茄
- 几只阿根廷红虾
- 基础饼底材料1:
- 按需芝士或芝士片
- 适量大蒜头
- 适量新鲜迷迭香叶
- 适量油浸小番茄的小番茄
- 适量油浸小番茄的橄榄油
- 适量牛至或意大利混合香草
- 适量自制意式番茄酱
- 适量舞茸或其它菌菇类
- 适量黑胡椒
- 🍕一个披萨的材料：
- 🍞佛卡夏材料：
蔬菜类
- 适量洋葱
调味品
- 3.5克盐
调味料
- 适量喜马拉雅粉盐
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
