268.0 卡
9.0 克
35.0 克
72.0 克
10.0 克
7.0 克
370.0 毫克
B,D
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
浸泡牛肉,两小时
泡至没有血水
放入砂锅 加米酒
沸腾
舀去浮沫
用厨房专用纸把浮沫弄干净
准备香料
装袋
入锅
大火烧开,转小火,焖煮至筷子能戳进牛肉
放凉
切片,淋上生抽和麻油
煮牛肉的清汤,喝汤,煮面条都超好
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