香煎鸡排
简单
4人份
鸡腿肉的一百种做法，偏爱鸡排。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺橄榄油
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒
- 1只鸡腿
- 2勺生抽
- 3勺烧烤酱
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
