连汤汁都好吃的卤牛腱子
简单
4人份
小区突然风起团购牛腱子，我也跟着买了十几根回来卤，牛肉富有丰富的蛋白质，对小孩子发育，或者需要增肌减肥的人群都很适用。我想说的是太简单了，比番茄炒蛋还要简单…
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食材清单
其他
- 10片香叶
- 一个草果
- 一勺花椒
- 一勺茴香
- 三勺料酒
- 三勺生抽
- 三根牛腱
- 两个，不吃辣不放干辣椒
- 两个八角
- 两勺，喜欢咸点的加多一点盐
- 半勺老抽
- 食指大小一块桂皮
蔬菜
- 十片姜
调味料
- 一勺白糖
- 一勺豆瓣酱
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
707.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
