面包机自制鸡肉松

简单 4人份
面包机自制鸡肉松
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食材清单

其他
  • 3个鸡胸肉
  • A
  • B
  • 大料
  • 少许新奥尔良调料粉
  • 干辣椒
  • 料酒
  • 桂皮
  • 老抽
  • 花椒
  • 茴香
  • 草寇
  • 香叶
  • 鲁花味道最好鲁花蚝油
  • 鸡精或牛肉粉
蔬菜类
调味品
  • 红烧酱油
调味料
  • 冰糖
  • 酱油

营养成分

热量

427.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

448.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡胸顺纹理切小块焯水

步骤 1
2

焯水后的鸡胸与A煮一小时

步骤 2
3

捞出后锤子捣碎鸡胸块,面包机内加少许底油,加入鸡胸和B材料,面包机干货翻炒功能,开盖翻炒1小时15分钟。

步骤 3

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