三色糙米五谷杂粮饭
简单
4人份
偶尔换换口味也是不错的、杂粮饭还可以的诶！健康！
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食材清单
其他
- 3朵香菇
- 一勺（平时煮饭那个一勺）糯米
- 一大碗糙米
- 三个鸡蛋
肉类
- 适量猪肉
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
