西兰花炒红肠
简单
4人份
西兰花配红肠既有西兰花淡淡的甜味又有红肠浓浓的蒜香味，既下饭又营养。
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食材清单
其他
- 1/3根哈尔滨红肠
- 200g西兰花
蔬菜
- 2个蒜瓣
调味品
- 油盐
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净，过一次水，备用
2
红肠切片备用
3
油锅放入红肠
4
再倒入西兰花，翻炒、加入少许开水，加盐、蔬菜精、关锅盖烧至3分钟
5
完成
