滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤
简单
4人份
一直在调理养生、在早餐期间来一碗不但不会长胖，还会减肥！一个老师跟我说脾胃虚能减肥吗？然后告诉我了这个食谱。！结果连着喝了一周！完美！很抗饿。
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食材清单
其他
- 10几粒枸杞
- 1个鸡蛋
- 4小片当归
- 5-6粒黄芪
- 5-6颗红枣
- 8颗桂圆
- 一大勺老红糖（黑糖）
- 一大勺醪糟
- 适量水
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
头天将当归、黄芪洗干净泡好！（图忘记拍了，这是第二天红枣、桂圆、枸杞放进锅里了）
2
加一大勺醪糟（我用的白玉醪糟）
3
加一大勺老红糖（我用的黑红糖）
4
水开后打入鸡蛋煮熟
5
水沸腾后打入鸡蛋煮熟。
6
出锅、开吃！一上午不饿
