香煎鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g黄飞鸿麻辣花生
- 1大勺玉米淀粉
- 4个鸡腿
- 5瓣蒜
调味品
- 2大勺酱油
调味料
- 1茶匙糖
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放一点油，鸡腿肉带皮的那一面朝下，煎至金黄，然后撒盐和胡椒，翻面，再撒盐和胡椒。鸡不用全熟捞出来，剩下的油，放洋葱和蘑菇炒软，加芦笋，加高汤和生米，等到水没有全干的时候，鸡肉放回去闷一会。
