暖胃水果羹
简单
4人份
秋冬之日，很多胃寒的人就开始对水果望而却步了，如何让美味营养兼顾，暖心暖胃的水果羹怕是不二选择。记得初识水果羹还是很早在邻居家尝过，原来水果也可以煮着吃，而且煮过的味道还真是别有风味呢，于是就变成了自己喜爱的一道小甜品，几种水果搭配，香甜可口，在寒凉的秋冬，热乎乎的喝上一碗，具有健脾开胃，清热去火的功效!
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个梨
- 1个苹果
- 2个桔子
- 适量枸杞
- 适量水
- 适量淀粉
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有水果洗好切好，放冰糖和净水下锅煮即可，大火开煮。
2
中火，煮到梨下沉，山楂浮起来，汤变成粉红色，大约25分钟。
3
也可以煮之前扒开桔子每瓣的皮，那样可以煮出粒粒橙的效果，很可爱。
4
成品颜色烫头浓稠，颜色粉嫩。
5
盛出即可。热饮冷饮风味不同，各有特点。冰箱冷藏后有罐头的口感。
