桃胶燕碎炖奶

简单 4人份

1.桃胶,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝,是桃树或者在外力作用下产生伤口,分泌桃胶有利于伤口自愈,比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,产生固体。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 2.燕碎既燕窝的碎片,燕碎是燕盏采摘或运输中压碎形成的细小燕碎,其营养价值非常之高。燕碎价位较低,可满足低价位消费群体的需求。

桃胶燕碎炖奶
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食材清单

其他
  • 3~5g燕碎
  • 7~8粒桃胶
  • 几颗桂圆
  • 几颗红枣
  • 适量枸杞
  • 适量牛奶
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

109.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

1.0 克

6.0 克

374.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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