减肥吃~红薯香蕉烤燕麦
简单
4人份
【减肥减脂吃这些】红薯香蕉烤燕麦‼️ 🌟非常好吃而且低热量、表层酥脆、里面是蛋糕柔软的感觉
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食材清单
其他
- 100ml温水
- 1个红薯
- 1个鸡蛋
- 1包野生蓝莓干
- 1根香蕉
- 20克金可澳ozcow脱脂奶粉
- 50克燕麦片
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息