芒果酸奶吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克高筋面粉
- 25克黄油
- 30克鸡蛋
- 3克酵母
- 50克水
- 60克无糖酸奶
- 80克芒果果肉
调味料
- 3克盐
- 40克细砂糖
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将吐司切边备用
2
2.将芒果切丁放入碗中
3
3.将酸奶倒入芒果中搅拌均匀
4
4.将拌匀的芒果酸奶放到一片吐司上面铺满，再将另一块吐司盖上去
5
5.准备两个鸡蛋用打蛋器打散
6
6.将夹着芒果酸奶的吐司放入鸡蛋液中，正反两面都裹上鸡蛋液
7
7.不粘平底锅刷油，小火，将浸透鸡蛋液的芒果酸奶吐司放入锅中，煎至金黄，翻面煎另外一面
8
8.起锅，对切，芒果酸奶夹心诱人外露！
