红豆绿豆薏米红枣百合桂圆
简单
4人份
炎炎夏日 来份冰镇甜品～真的很舒服噢 秋意浓浓 来份热腾腾的甜品～真的很暖心噢 真的无敌好吃不上火又养生 ⚠️薏米孕妇 生理假不能吃噢（可以不下） 另外可以➕燕麦噢 味道也是很赞滴。 大家可以根据自己的口味加其他材料。
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食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量桂圆
- 适量水
- 适量百合
- 适量红枣
- 适量红豆/绿豆
- 适量薏米
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
