小南瓜
简单
4人份
一个大南瓜切开吃不完，我总是想很多办法把它消灭，这个做法是我在网上看到的，但是是放糯米粉，我觉得太粘了，我换了方法，因为不光有玉米粉，还有面粉、糯米粉，不会特别干，南瓜甜度正好，喜欢甜可以放些糖，蒸完拿在手里，你以为这是个真南瓜，因为真的很沉！哈哈！ 更多减脂菜谱和健身小常识可以关注公主号：厨小花，期待你的加入
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食材清单
其他
- 8粒枸杞
- 小半个南瓜
- 适量玉米面
- 适量糯米粉
- 适量面粉
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将南瓜蒸好和其他材料搓成面团，做成南瓜形状蒸熟即可！
