绝对的代餐饼干

简单 4人份

因为去年去西安游玩,几天就胖了十斤,郁闷非常,前半个月开始晚餐不吃,终于减了五斤,可是后面再怎么折腾也没有成绩了,胃口好的不行,不吃嘴馋,想着自己做些可口的饼干,让自己不记得饿就好!

绝对的代餐饼干
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食材清单

其他
  • 10克白芝麻
  • 150克小米粉
  • 150克脱脂牛奶
  • 250克藜麦粉
  • 3克小苏打
  • 50克低筋面粉
  • 50克椰油
  • 5克酵母
  • 700克紫薯(蒸好)
调味料
  • 6克盐

营养成分

热量

595.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

8.0 克

16.0 克

566.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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