宝宝菜-地耳番茄鸡蛋烩麻食

简单 4人份

每次去陕西饭馆,我都会点一道番茄鸡蛋烩麻食,饭馆里面一般用豆角,土豆,胡萝卜,黄花菜,黑木耳作为配菜,这道菜里面将黑木耳换成了地耳,更加柔软鲜香。地耳即不是菌类,也不是藻类,而是两者的结合,是一种很神奇的植物。对于小宝宝来说,完全可以拿第二代替黑木耳,黑木耳就是明天见,而地耳更加柔软好消化,味道也更加鲜美。 我觉得,这个烩面不可取代的就是番茄鸡蛋和地耳,其他的蔬菜可以根据自己的喜好或者冰箱里有什么加什么,今天加的是莴笋片和小白菜。

宝宝菜-地耳番茄鸡蛋烩麻食
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食材清单

其他
  • 个西红柿
  • 个鸡蛋
  • 地耳
  • 大葱花
  • 莴笋
  • 鸡精
  • 麻食
蔬菜类
  • 白菜
调味料

营养成分

热量

757.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

9.0 克

18.0 克

177.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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