生酮版鸡蛋韭菜馅饼
简单
4人份
备注：此配方可以做饼，当饼皮包任何你喜欢的东西。配方中的面粉比例也可以根据自己的喜好调整，面粉比例不同吸水率不同，需求的水量有变化而已，并不会影响使用效果。需要注意的是洋车前子壳粉的量不能减少，会影响粘合力。椰子面粉的量约大，需要洋车前子的量也会越大。
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食材清单
其他
- 10克洋车前子壳粉
- 15克椰子面粉
- 40克杏仁粉
- 4颗（约200克）鸡蛋
- 50克亚麻籽粉
- 5克燕麦纤维粉
- 5克营养酵母
- 可根据自己口味调整量调味料：
- 适量代糖
- 适量粉盐
- 饼皮：
- 馅：
蔬菜
- 150克韭菜
调味品
- 适量苹果醋
营养成分
热量
618.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
