山药玉米粥（小美版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克去皮山药
- 1200克水
- 200克湿玉米
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需食材。
2
主锅里放入所有食材，以25分钟/V/速度2烹煮。
3
烹煮好的状态。
4
以2～3分钟/速度10打磨，根据自己的口感调整打磨时间，打磨好的状态是这样的。
5
将山药玉米粥倒入碗里，非常顺滑。
6
即可享用，健康无添加的粥品就这样简简单单。
