懒人黑芝麻糊
简单
4人份
快手，简单! 还需要什么理由?
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食材清单
其他
- 25克花生
- 50克黑芝麻
- 适量（我用了300克）开水or其他可直接饮用的水
- 适量（我用了37克）红糖or黑糖or黄糖
- 适量（我用了50克）米饭
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
444.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
先把糯米粉和粘米粉炒熟，炒到微黄即可
3
黑芝麻冲洗干净炒，除非你买熟的黑芝麻
4
炒好的黑芝麻
5
把炒熟的黑芝麻磨粉
6
再把这三样混合
7
黑芝麻糊完成
8
步走
9
步走
