手工菠萝罐头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个菠萝
- 适量食用水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
647.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝削好皮洗干净用盐水浸泡10-15分钟，用烧开过的水晾凉冲洗干净盐，
2
切好放进瓶子里！加入煮好的冰糖水！
3
盖好盖子下锅炖煮两个小时消毒，真空越好保质期越久！
