二黑豆浆
简单
4人份
二黑，就是黑米和黑豆。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。常食黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。黑豆味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。二黑豆浆，滋补肝肾，乌须黑发。
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食材清单
其他
- 1200克水
- 30克黑米
- 50克黑豆
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
