肉炒荷兰豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 五香粉
- 淀粉
- 生抽
肉类
- 猪肉
调味料
- 盐
谷物
- 两个小米椒
豆制品
- 荷兰豆
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
温水泡软虾干，肉切片，荷兰豆去丝，蒜瓣剁成粒。
2
2.热锅热油，放入五花肉炒匀油至变色，再放入虾干继续炒匀至出香时，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷兰豆翻炒，待荷兰豆炒至稍变色时（可倒入一点水润锅底防焦），加入适量盐，翻炒至荷兰豆颜色变上图颜色即可出锅。
