减脂低糖豆乳布丁

简单 4人份

豆浆经常剩,却不能过夜?豆乳盒子怕胖?快自己做个健康低糖的甜点吧

减脂低糖豆乳布丁
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克牛奶
  • 10克玉米淀粉
  • 2片吉利丁片
  • 剩豆浆
  • 可不用黄豆粉
调味料
  • 5克糖

营养成分

热量

322.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

7.0 克

12.0 克

157.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

豆浆,倒入牛奶煮沸

2

吉利丁片泡水,变软捞出

3

放入吉利丁片搅拌至融化,加糖(喜欢甜可以多放)

4

玉米淀粉,加一点凉水搅拌开,倒入,搅拌一小会关火

5

倒入模具中,任何模具都可以,撇泡泡,放凉后,放入冰箱,冷藏6小时以上。

6

筛黄豆粉,黄豆粉的甘甜与豆浆布丁融为一体,太好吃了!!

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