三文鱼焗西兰花
简单
4人份
这道奶香十足的焗菜清爽又不乏丰厚滋味，浓浓的奶油酱汁让所有的食材覆盖上一股浓郁的香味，更让所有食材的滋味完美融合在了一起。
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食材清单
其他
- 10g橄榄油
- 150g圣女果
- 1个柠檬
- 200g三文鱼
- 200g西兰花
- 2g黑胡椒碎
- 30g水
- 30g紫甘蓝
- 50g马苏里拉芝士碎
- 80g淡奶油
调味料
- 6g盐
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
528.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼腌制片刻
2
西兰花煮3分钟
3
层层摆盘，200度烤20分钟
