养颜润燥银耳牛奶炖品
简单
4人份
滋阴润燥，养颜美容，补血补气！
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食材清单
其他
- 10g枸杞
- 10g百合
- 15g薏米
- 20g花生
- 250ml盒装牛奶
- 5g党参
- 5g黄芪
- 三分之一朵银耳
- 两个核桃肉
- 两粒（去籽剪小片）红枣（像大拇指大）
- 随心意，喜欢甜就多放点。冰糖
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
