莲藕排骨汤
简单
4人份
莲藕排骨汤是一道营养好喝的家常汤品，莲藕含有鞣质，有健脾止泻、促进消化的作用，与排骨一起炖煮，藕香肉软，味道清淡不油腻。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 400克排骨
- 50克花生米
- 600克莲藕
蔬菜
- 15克姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
